連日「いじめ」に関する報道が繰り返される。どうしたら「いじめ」はなくなるのか。ストレスが多い社会になっていることが、根本的な原因だろう。毎日がとても幸せに満ちている人は、他の人をいじめる必要がないのだから。

「いじめ」が起きた時にどうするかということと共に、どうしたら人が幸せに暮らせるかを考えていかなければならない。

幸せを感じるためには、ストレス社会の構造を変えると同時に、ストレスと上手くつき合う、個人の考え方を身につけていくことが大切だ。考え方一つで、同じストレス社会に暮らしていても、ストレスの感じ方は大きく変わってくるからだ。人と繋がる喜びを得られるコミュニケーション力、毎日の生活の小さなことにも喜びを感じられる意識の使い方、楽しみの作り方の習得、交感神経と副交感神経のバランスのとり方、等等。

個人の考え方を変えていくことは、今すぐにでも取り組めることだ。家庭や教育現場で、この取り組みができるようになると良い。