FacebookでYUKO YAMANAKAさんが「選択の理論」で、生き方が楽になったと書いていたので、「選択の理論」についてネットで調べてみた。米国の精神科医、ウィリアム・グラッサー博士の提唱する理論で、私たちの行動は基本的な欲求から、自分で選択した結果だと説明してあった。まだまだ分からないが、「致命的な７つの習慣」についての記述は全く同感だったので、とりあえず入門書を注文した。

致命的な７つの習慣

１． 批判する

２． 責める

３． 罰する

４． 脅す

５． 文句を言う

６． ガミガミ言う

７． 目先の褒美でつる

これを

１． 傾聴する

２． 支援する

３． 励ます

４． 尊敬する

５． 信頼する

６． 受容する

７． 意見の違いを交渉する

に変えていけばよいのだと言う。